ひろのはこのてがろぐ

前回の頭痛の時に撮影した脳のMRI、情報開示申請してCD-Rに焼いてもらった。開示手数料4400円、CD-R1枚につき3300円で7700円かかったけど。

チラミンで血管が収縮して、その反動で血管拡張→片頭痛になるっていうメカニズムらしい。チラミンを含む食べ物としてよく例に出るのは、赤ワインとチーズだけど、チーズで片頭痛になったことは多分無い。←気づいていないだけかも。赤ワインはミートソース作るときにしか摂取しないのでよくわからない。

チラミンの含有量が表になってるものを探したけど、これだ！っていうのが無かった。特にイカの塩辛を知りたいんじゃ。発酵食品なんて作り方によってだいぶ変わってくる気もするけど。

サバやイワシで気持ち悪くなることもあるので、イカの塩辛もアニサキス系やヒスタミン系の可能性もなきにしもあらず。イワシとかは大丈夫なときは大丈夫なのだけど、ダメなときはダメで、その違いがわからない。

以前もらった抗ヒスタミン薬飲んでみたら楽になってきた気がするから、ヒスタミンのせいかなぁ。

ヒスタミンはアミン類で、食品中に含まれるものの多くは、アミノ酸が（腐敗する際に）微生物によって脱炭酸反応されて生成されるらしい。ヒスタミンはヒスチジンから、チラミン（もアミン）はチロシンから。チラミンの他にフェネチルアミンやトリプタミンも（感受性の高い人は）片頭痛になるリスクがあるらしい。

イカの塩辛（蓋開けてから何日か経ってる）→ヒスタミン分解酵素が（腐敗で生じた）他のアミンによって阻害されて、毒性が強まる。チラミンや他のアミンによって交感神経が興奮して片頭痛も起こる→今も微妙に調子悪い。おそらく台風のせいもある。

（※生体内のドーパミンやセロトニンもアミノ酸から生成されるアミン類で、重要な物質）

これを読みました→「食品に含まれるアミン類」 井部明広 日本調理科学会誌 vol.47 No.6 2014

新鮮なものを食べよう！っていうのと、自分が過敏反応しそうな食品をできるだけ避けよう！っていう教訓ですね。あと、なんか気持ち悪いなー塩辛かなーと思いつつ、数日食べ続けてたのがダメでした。チョコレートの時も同じ経過だった。もう少し軽度体調不良の時の自分の感覚を大事にしないといけない…。

胃薬のH2ブロッカーって、ヒスタミンH2受容体拮抗薬ってことなのか。←ヒスタミンが受容体に結合して胃酸分泌が促進される。（まだぼちぼち調べている）。家族で同じものを食べても自分だけお腹や頭が痛くなるのは、やはり結合したときの活性度が高かったり、抑制作用が弱かったり、分解能が低かったりするのだろうか。

気持ち悪い感じの体調不良があって、気象病だったら酔い止めが効くのでは？と検索してみた。そしたら、漢方薬で効きそうなのがあったので、試しに買って飲んでみる。少し軽減したような。飲んだのは五苓散（ごれいさん）です。（※漢方はいろんな成分が入っているので、副作用や飲み合わせにも気を付けて！）
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漢方薬は「これはこういうタイプの人に効きますよ」っていうのがあるので、自分の体質とそれがかけ離れていたら効かない可能性が高いと思います。虚弱体質とか、下半身がむくんでるとか、のぼせやすいとか、症状の他に体質についての言及があります。「漢方薬の名前＋証」で検索すると、どんな体質の人向けの薬かわかると思います。

五苓散、ソウジュツもしくはビャクジュツが入ってて、効果が若干違うらしい。気象病の頭痛にはソウジュツの方が効くみたいだけど、２種試した結果、自分にはビャクジュツ入りの方が合ってるかも。
ということで、効いてちょっと元気になった勢いで冬のコミティア申し込もうかな！って気分になって、いやいやいやしかし、みたいに迷ってる。

TAMAコミ、新刊無いかも。代わりに久々にポストカードを持っていきます！ #イベント

ぼんやりした知識で映画『ちいかわ』を観てきました。映画原作のあらすじは（SNSで盛り上がってたから）少し知ってて「こえ～」って思ってて、映画もつらくなるかなと心配だったけど、そんなことはなかった。映画を観た限りでは、モモンガ推しです。　#映画
以下ネタバレ含む
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大人向けな内容だと思ってたけど、思ったところとは違うところで大人向けだったかも。自業自得とか死ぬとかその辺は、古から最近のものまで珍しいものではないので、自分としては大丈夫と思えた。←そのストーリーを何歳から観ても大丈夫かケアが必要かってのはわからないけども。
それより、ちいかわが本当のことを伝えようとして、伝えなかったところ。ここが一番好きで、かつ大人向けだなと思った。本当にしんどいことは誰にも言えないっていう気持ちとリンクして、ぐっときた。でも、小さい子にはつらかったら、どんどん大人に言ってほしいし、言えるような環境に居てほしいし、ちいかわみたいにひとりで抱え込まないでいいよって観終わったあとに伝えたい。というわけで、そうはならないのだろうけど、自分の中の区分としてはPG12（12歳未満は保護者の指導・助言が必要）だったなと思いました。畳む

映画の半券での割引、ドラッグストア（映画館と同じ商業施設に入ってる）で初めて使ってみた。ひとつ10％オフ。あと、本屋で「ポストカードやシールがもらえる」って記載があったので、行ってみた。販促品の余りが入ったかごから好きなのをどうぞってことだった。

2023年発行の書籍に「片頭痛＠LINEヘルスケア」が紹介されてて、探したけど無い。2025年にサービス終了したらしい。

炭酸リチウム、妊娠中での禁忌解除されたのか。最近はあまり処方されてない印象だけど、リチウムしか効かないって人もいるだろうから、いいのかも。モニタリングこまめにできて、産科と精神科の連携がちゃんとしたところでないとですが。
今まで妊婦への安全性が「炭酸リチウム（禁忌）＜バルプロ酸ナトリウム（原則禁忌）＜ラモトリギン（禁忌ではない）」だったのが、「バルプロ酸（原則禁忌）＜リチウム（禁忌ではない）＜（＝？）ラモトリギン（禁忌ではない）」に変わったってことだよね。
※禁忌ではない＝安全ってわけではない。飲むことでのメリットとデメリット、飲まないことでのメリットとデメリットを医師と話し合って、（代替なども含めて）決めることになると思います。

なんかちょっと制作しています風を装っているけど、実は何もしていないに等しい。（バレてるか…？）

アモキサン（アモキサピン）って販売中止になってたのか。N-ニトロソアモキサピン検出だとか。病気初期に処方されたことがあった（自分の記憶にはなくて、親の記録による）。長期服用してた人は切り替えとか大変だっただろうな。

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TAMAコミ のスペース決まりました。「ケ04」です。会場真ん中らへんにあるグッズ制作コーナーのそばです。 #イベント

TAMAコミのサークルスペース数が前回の1.6倍強になってる。通行人増＝購入者増なのか、通行人増≠購入者増なのか。前回の売上と荷物感を元に搬入数を決めたところだったのだけど、ちょっとだけ増やそうかなぁ。増やした分（帰りも）重いだけかなぁ。迷う。

以前よく目にしていたイラストエッセイの作家さんが、SNSのおすすめに出てきた。すっっっごく他人のこと言えないのだけど、漢字の間違えが多い。書籍では事前に直されていたんだろうなぁ。絵も文字も好きだなぁと再認識。

本当の制作動機と後日発表する動機が乖離することなんてよくあることだと思う。意識的にこっちのが受け入れられるって思うこともあるだろうし、無意識に（発表していくにつれて）社会に合わせていくこともあるだろうし。社会からは動機がしっかりしていることや差別的でないことを求められているだろうから、もし蔑みがあったとしても語られることはないだろう。
だから、社会への影響について、作者の動機や意図はあんまり参考にならないよなぁと思う。作品が問題提起になっていても、それを問題だと思うかは見た人の自由で上澄みだけの消費で終わることもあるだろうし。だからこそ、広めていこうと展開していく人が作品から何を受け取ってどこに焦点をあてるのかっていうのが重要になってくるんだろうなぁと。本→映像で、確実にどこかは落ちてどこかは強まって広まるのだろうから。対岸の火事！エンタメ！金儲け！とかで始まった話なら、一回立ち止まってもいいと思う。
（っていうのをアニメ化に際して問題になってたのを少し見かけて思った）

甲状腺の定期検査の予約を取る。12月なのでまだいいかーと思いつつ、予約状況見たら9月中はほぼ埋まってた。早めに取っておいた。ついでに乳がん検査の予約状況も見たら10月くらいまで埋まってたので、こちらも早めに取ろうと思いました。来春以降なので、だいぶ先だけど定期的に思い出さないと予約するの忘れそう。