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	<title><![CDATA[  ひろのはこのてがろぐ 日々 ]]></title>
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	<description><![CDATA[ なにかしらして生活しています ]]></description>
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	<title><![CDATA[ 胃薬のH2ブロッカーって、ヒスタミンH2受容体拮抗薬ってこと… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 胃薬のH2ブロッカーって、ヒスタミンH2受容体拮抗薬ってことなのか。←ヒスタミンが受容体に結合して胃酸分泌が促進される。（まだぼちぼち調べている）。家族で同じものを食べても自分だけお腹や頭が痛くなるのは、やはり結合したときの活性度が高かったり、抑制作用が弱かったり、分解能が低かったりするのだろうか。 -- Posted by ひろのはこ 〔150文字〕 No.218 ]]></description>
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	<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 14:16:10 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ ヒスタミンはアミン類で、食品中に含まれるものの多くは、アミノ… ]]></title>
	<description><![CDATA[ ヒスタミンはアミン類で、食品中に含まれるものの多くは、アミノ酸が（腐敗する際に）微生物によって脱炭酸反応されて生成されるらしい。ヒスタミンはヒスチジンから、チラミン（もアミン）はチロシンから。チラミンの他にフェネチルアミンやトリプタミンも（感受性の高い人は）片頭痛になるリスクがあるらしい。<br />
<br />
イカの塩辛（蓋開けてから何日か経ってる）→ヒスタミン分解酵素が（腐敗で生じた）他のアミンによって阻害されて、毒性が強まる。チラミンや他のアミンによって交感神経が興奮して片頭痛も起こる→今も微妙に調子悪い。おそらく台風のせいもある。<br />
<br />
（※生体内のドーパミンやセロトニンもアミノ酸から生成されるアミン類で、重要な物質）<br />
<br />
これを読みました→「食品に含まれるアミン類」 井部明広 日本調理科学会誌 vol.47 No.6 2014<br />
<br />
新鮮なものを食べよう！っていうのと、自分が過敏反応しそうな食品をできるだけ避けよう！っていう教訓ですね。あと、なんか気持ち悪いなー塩辛かなーと思いつつ、数日食べ続けてたのがダメでした。チョコレートの時も同じ経過だった。もう少し軽度体調不良の時の自分の感覚を大事にしないといけない…。 -- Posted by ひろのはこ 〔503文字〕 No.217 ]]></description>
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	<category>info health</category>
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 11:30:36 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 以前もらった抗ヒスタミン薬飲んでみたら楽になってきた気がする… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 以前もらった抗ヒスタミン薬飲んでみたら楽になってきた気がするから、ヒスタミンのせいかなぁ。 -- Posted by ひろのはこ 〔45文字〕 No.216 ]]></description>
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	<category>health</category>
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 07:41:25 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ サバやイワシで気持ち悪くなることもあるので、イカの塩辛もアニ… ]]></title>
	<description><![CDATA[ サバやイワシで気持ち悪くなることもあるので、イカの塩辛もアニサキス系やヒスタミン系の可能性もなきにしもあらず。イワシとかは大丈夫なときは大丈夫なのだけど、ダメなときはダメで、その違いがわからない。 -- Posted by ひろのはこ 〔98文字〕 No.215 ]]></description>
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	<category>info health</category>
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 04:28:23 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ チラミンで血管が収縮して、その反動で血管拡張→片頭痛になるっ… ]]></title>
	<description><![CDATA[ チラミンで血管が収縮して、その反動で血管拡張→片頭痛になるっていうメカニズムらしい。チラミンを含む食べ物としてよく例に出るのは、赤ワインとチーズだけど、チーズで片頭痛になったことは多分無い。←気づいていないだけかも。赤ワインはミートソース作るときにしか摂取しないのでよくわからない。<br />
<br />
チラミンの含有量が表になってるものを探したけど、これだ！っていうのが無かった。特にイカの塩辛を知りたいんじゃ。発酵食品なんて作り方によってだいぶ変わってくる気もするけど。 -- Posted by ひろのはこ 〔228文字〕 No.214 ]]></description>
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	<category>info health</category>
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 04:11:22 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 前回の頭痛の時に撮影した脳のMRI、情報開示申請してCD-R… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 前回の頭痛の時に撮影した脳のMRI、情報開示申請してCD-Rに焼いてもらった。開示手数料4400円、CD-R1枚につき3300円で7700円かかったけど。 -- Posted by ひろのはこ 〔77文字〕 No.213 ]]></description>
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	<category>info health</category>
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 04:00:48 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 昨日は激しい頭痛と吐き気で一日潰した。前回同様、台風が日本列… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 昨日は激しい頭痛と吐き気で一日潰した。前回同様、台風が日本列島に近づいているのと、多分イカの塩辛がいけなかったっぽい。←片頭痛になるのでチョコレートNGなのだけど、イカの塩辛もNGかもしれない。 -- Posted by ひろのはこ 〔97文字〕 No.212 ]]></description>
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	<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 03:57:48 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 精神科（メンタルクリニック）はどんなファッションの人も受診し… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 精神科（メンタルクリニック）はどんなファッションの人も受診していると思うし、受診していいと思う。←こうゆう人は見かけないみたいな意見をちらっと見た。 -- Posted by ひろのはこ 〔74文字〕 No.211 ]]></description>
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	<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 19:39:06 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 昨年大腸内視鏡でポリープ４つあって切除してもらったので、キョ… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 昨年大腸内視鏡でポリープ４つあって切除してもらったので、キョーダイにも勧めている。でも、やる気なさそう。どうにかして行動させたいと思うのだけども。 -- Posted by ひろのはこ 〔73文字〕 No.210 ]]></description>
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	<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 07:11:35 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ (Loading...)...  ]]></title>
	<description><![CDATA[ <a class="url cardlink" href="https://www.rohto.co.jp/news/release/2026/0210_01"><span class="cardlinkbox cardsize-S"><span class="cardlinkimage"></span><span class="cardlinktextbox"><span class="cardlinktitle">(Loading...)</span><span class="cardlinkdescription">...</span><span class="cardlinkurl"></span></span></span></a> <br />
アレジオン点眼薬（エピナスチン塩酸塩）って今年の春から市販されてるのか。ロートのアルガードから。高いけど、眼科行く手間が省けるのはありがたい。 -- Posted by ひろのはこ 〔80文字〕 No.209 ]]></description>
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	<category>info health</category>
	<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 06:58:10 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 右利きなのだけど、左手首が痛くなってきてる。起き上がるのに左… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 右利きなのだけど、左手首が痛くなってきてる。起き上がるのに左手に体重をかけられないのが不便。 -- Posted by ひろのはこ 〔46文字〕 No.208 ]]></description>
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	<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 17:38:56 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 鶏ハツの甘辛煮作った。うまい。鶏レバーも買おうか迷ったけど、… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 鶏ハツの甘辛煮作った。うまい。鶏レバーも買おうか迷ったけど、暑い中持って帰るのがちょっと心配でやめといた。 -- Posted by ひろのはこ 〔53文字〕 No.207 ]]></description>
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	<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 17:37:21 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ ちょっとネーム描いてたら、手がこわばってきてテンション下がる… ]]></title>
	<description><![CDATA[ ちょっとネーム描いてたら、手がこわばってきてテンション下がる。仕上げるぞ！って思うとうまくいかないことに負の感情が渦巻いてしまうので、できたらいいなぁくらいの気持ちでいきます。 -- Posted by ひろのはこ 〔88文字〕 No.206 ]]></description>
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	<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 13:57:52 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 外国産レモン（見切り品）が半額になってて、購入。３つ入。レモ… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 外国産レモン（見切り品）が半額になってて、購入。３つ入。レモンのお菓子を作ろうと検索するも、レモン汁が10ｇだったり（レモンの消費にはならない）、皮を使うレシピだったり（外国産はちょっと躊躇する）、アーモンドプードルが必要だったり（無い）して、なかなか良いのが無い。検索条件を変更して探してたら、レモンバーというお菓子が。ショートブレッド＋レモンカード（ペーストみたいなやつ）のアメリカのお菓子らしい。作ってみたら、ガッツリ重めのお菓子だった。でも、なかなか美味しくできたかな。 -- Posted by ひろのはこ 〔239文字〕 No.205 ]]></description>
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	<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 11:28:04 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ FC2ブログの整理しようかなと、画像をエクスポートしてみた。… ]]></title>
	<description><![CDATA[ FC2ブログの整理しようかなと、画像をエクスポートしてみた。もしゃえっとは自画像としてエッセイに登場しているけど、その人化は自画像ではないっていうややこしい設定。<br />
<img class="embeddedimage " width="1200" height="1332" src="https://hironohako.moo.jp/about/tegalog-full/images/20260722072442-admin.jpg" alt="もしゃえっと人化≠ひろのはこ"><br />
（「サムネイル画像があればサムネイルの方を表示」をオンにしてみたけど、ちゃんとできるかな？） -- Posted by ひろのはこ 〔129文字〕 No.204 ]]></description>
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	<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 07:36:38 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ ソフト加工のシーチングでパジャマを作る。作る前は薄いかなぁと… ]]></title>
	<description><![CDATA[ ソフト加工のシーチングでパジャマを作る。作る前は薄いかなぁと思ってたけど、作ってみると結構厚めな印象。夏は暑いかも。今のところサッカー生地で作ったパジャマが心地よいです。 -- Posted by ひろのはこ 〔85文字〕 No.203 ]]></description>
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	<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 07:53:45 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ 頭の汗がすごくて、ボタボタボタって落ちてくる。その汗が、膨ら… ]]></title>
	<description><![CDATA[ 頭の汗がすごくて、ボタボタボタって落ちてくる。その汗が、膨らんでるまぶたに沿って目尻から眼に入ってきて痛い。 -- Posted by ひろのはこ 〔54文字〕 No.202 ]]></description>
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	<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 07:11:27 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ まぶたが重すぎてしんどい。 ]]></title>
	<description><![CDATA[ まぶたが重すぎてしんどい。 -- Posted by ひろのはこ 〔13文字〕 No.201 ]]></description>
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	<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 07:29:35 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ カード型リンクかっこよくて多用してしまいそう。 ]]></title>
	<description><![CDATA[ カード型リンクかっこよくて多用してしまいそう。 -- Posted by ひろのはこ 〔23文字〕 No.200 ]]></description>
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	<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 07:29:19 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ (Loading...)...  ]]></title>
	<description><![CDATA[ <a class="url cardlink" href="https://www.tokuma.jp/book/b678399.html"><span class="cardlinkbox cardsize-S"><span class="cardlinkimage"></span><span class="cardlinktextbox"><span class="cardlinktitle">(Loading...)</span><span class="cardlinkdescription">...</span><span class="cardlinkurl"></span></span></span></a> <br />
昨日でかけたのに、ののちゃんの新刊を買い忘れたー！店舗在庫検索したら近所の本屋さん軒並み売り切れてる…；；通販するか、ちょっと先まで足を伸ばすか迷う。 -- Posted by ひろのはこ 〔84文字〕 No.199 ]]></description>
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	<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 07:27:18 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ てがろぐ、自作スキンの方も結構いて、すげーってなってる。 ]]></title>
	<description><![CDATA[ てがろぐ、自作スキンの方も結構いて、すげーってなってる。 -- Posted by ひろのはこ 〔28文字〕 No.198 ]]></description>
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	<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 05:52:05 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[ (Loading...)...  ]]></title>
	<description><![CDATA[ <a class="url cardlink" href="https://pipi.noor.jp/t/"><span class="cardlinkbox cardsize-S"><span class="cardlinkimage"></span><span class="cardlinktextbox"><span class="cardlinktitle">(Loading...)</span><span class="cardlinkdescription">...</span><span class="cardlinkurl"></span></span></span></a> <br />
pipiさんのテンプレートに変えてみました！これでカード型リンクができるはず～！ -- Posted by ひろのはこ 〔49文字〕 No.197 ]]></description>
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	<title><![CDATA[ てがりんくで回らせてもらったてがろぐ、カード型リンクにしてい… ]]></title>
	<description><![CDATA[ てがりんくで回らせてもらったてがろぐ、カード型リンクにしている方が多くて「かっこい～」ってなったので、真似しようとするもできず；；CSSには追記してみたんだけど、それで合ってるのかもわからない～。スキン含めて変えてみようかなぁ。 -- Posted by ひろのはこ 〔114文字〕 No.196 ]]></description>
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	<title><![CDATA[ てがりんくに登録しました！ ]]></title>
	<description><![CDATA[ <a class="url labeledlink" href="https://tegalink.nishishi.jp/">てがりんく</a>に登録しました！ -- Posted by ひろのはこ 〔13文字〕 No.195 ]]></description>
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	<title><![CDATA[ 本館→https://hironohako.moo.jp/  ]]></title>
	<description><![CDATA[ 本館→<a class="url" href="https://hironohako.moo.jp/" title="https://hironohako.moo.jp/">https://hironohako.moo.jp/</a> <br />
ジャンル→エッセイ、イラスト、散文など（てがろぐは体調話多め） -- Posted by ひろのはこ 〔62文字〕 No.194 ]]></description>
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