ひろのはこのてがろぐ

日々

カテゴリ「情報」に属する投稿［56件］
2026/09/03 Thu 情報,制作
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TAMAコミ のスペース決まりました。「ケ04」です。会場真ん中らへんにあるグッズ制作コーナーのそばです。 #イベント
2026/09/02 Wed 情報
アモキサン（アモキサピン）って販売中止になってたのか。N-ニトロソアモキサピン検出だとか。病気初期に処方されたことがあった（自分の記憶にはなくて、親の記録による）。長期服用してた人は切り替えとか大変だっただろうな。
2026/08/30 Sun 情報
炭酸リチウム、妊娠中での禁忌解除されたのか。最近はあまり処方されてない印象だけど、リチウムしか効かないって人もいるだろうから、いいのかも。モニタリングこまめにできて、産科と精神科の連携がちゃんとしたところでないとですが。
今まで妊婦への安全性が「炭酸リチウム（禁忌）＜バルプロ酸ナトリウム（原則禁忌）＜ラモトリギン（禁忌ではない）」だったのが、「バルプロ酸（原則禁忌）＜リチウム（禁忌ではない）＜（＝？）ラモトリギン（禁忌ではない）」に変わったってことだよね。
※禁忌ではない＝安全ってわけではない。飲むことでのメリットとデメリット、飲まないことでのメリットとデメリットを医師と話し合って、（代替なども含めて）決めることになると思います。
2026/08/30 Sun 情報
2023年発行の書籍に「片頭痛＠LINEヘルスケア」が紹介されてて、探したけど無い。2025年にサービス終了したらしい。
2026/08/17 Mon 情報,体調
五苓散、ソウジュツもしくはビャクジュツが入ってて、効果が若干違うらしい。気象病の頭痛にはソウジュツの方が効くみたいだけど、２種試した結果、自分にはビャクジュツ入りの方が合ってるかも。
ということで、効いてちょっと元気になった勢いで冬のコミティア申し込もうかな！って気分になって、いやいやいやしかし、みたいに迷ってる。
2026/08/11 Tue 情報,体調
漢方薬は「これはこういうタイプの人に効きますよ」っていうのがあるので、自分の体質とそれがかけ離れていたら効かない可能性が高いと思います。虚弱体質とか、下半身がむくんでるとか、のぼせやすいとか、症状の他に体質についての言及があります。「漢方薬の名前＋証」で検索すると、どんな体質の人向けの薬かわかると思います。
2026/08/11 Tue 情報,体調
気持ち悪い感じの体調不良があって、気象病だったら酔い止めが効くのでは？と検索してみた。そしたら、漢方薬で効きそうなのがあったので、試しに買って飲んでみる。少し軽減したような。飲んだのは五苓散（ごれいさん）です。（※漢方はいろんな成分が入っているので、副作用や飲み合わせにも気を付けて！）
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2026/08/09 Sun 情報,体調
胃薬のH2ブロッカーって、ヒスタミンH2受容体拮抗薬ってことなのか。←ヒスタミンが受容体に結合して胃酸分泌が促進される。（まだぼちぼち調べている）。家族で同じものを食べても自分だけお腹や頭が痛くなるのは、やはり結合したときの活性度が高かったり、抑制作用が弱かったり、分解能が低かったりするのだろうか。
2026/08/07 Fri 情報,体調
ヒスタミンはアミン類で、食品中に含まれるものの多くは、アミノ酸が（腐敗する際に）微生物によって脱炭酸反応されて生成されるらしい。ヒスタミンはヒスチジンから、チラミン（もアミン）はチロシンから。チラミンの他にフェネチルアミンやトリプタミンも（感受性の高い人は）片頭痛になるリスクがあるらしい。

イカの塩辛（蓋開けてから何日か経ってる）→ヒスタミン分解酵素が（腐敗で生じた）他のアミンによって阻害されて、毒性が強まる。チラミンや他のアミンによって交感神経が興奮して片頭痛も起こる→今も微妙に調子悪い。おそらく台風のせいもある。

（※生体内のドーパミンやセロトニンもアミノ酸から生成されるアミン類で、重要な物質）

これを読みました→「食品に含まれるアミン類」 井部明広 日本調理科学会誌 vol.47 No.6 2014

新鮮なものを食べよう！っていうのと、自分が過敏反応しそうな食品をできるだけ避けよう！っていう教訓ですね。あと、なんか気持ち悪いなー塩辛かなーと思いつつ、数日食べ続けてたのがダメでした。チョコレートの時も同じ経過だった。もう少し軽度体調不良の時の自分の感覚を大事にしないといけない…。
2026/08/07 Fri 情報,体調
サバやイワシで気持ち悪くなることもあるので、イカの塩辛もアニサキス系やヒスタミン系の可能性もなきにしもあらず。イワシとかは大丈夫なときは大丈夫なのだけど、ダメなときはダメで、その違いがわからない。
2026/08/07 Fri 情報,体調
チラミンで血管が収縮して、その反動で血管拡張→片頭痛になるっていうメカニズムらしい。チラミンを含む食べ物としてよく例に出るのは、赤ワインとチーズだけど、チーズで片頭痛になったことは多分無い。←気づいていないだけかも。赤ワインはミートソース作るときにしか摂取しないのでよくわからない。

チラミンの含有量が表になってるものを探したけど、これだ！っていうのが無かった。特にイカの塩辛を知りたいんじゃ。発酵食品なんて作り方によってだいぶ変わってくる気もするけど。
2026/08/07 Fri 情報,体調
前回の頭痛の時に撮影した脳のMRI、情報開示申請してCD-Rに焼いてもらった。開示手数料4400円、CD-R1枚につき3300円で7700円かかったけど。
2026/07/28 Tue 情報,体調
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アレジオン点眼薬（エピナスチン塩酸塩）って今年の春から市販されてるのか。ロートのアルガードから。高いけど、眼科行く手間が省けるのはありがたい。
2026/06/30 Tue 情報
てがろぐ、脆弱性を修正したバージョンがリリースされたとのことです。てがろぐユーザーのみなさま、絶対にバージョンアップを～！
#WEB
2026/06/12 Fri 情報
第13回TAMAコミ申し込みました。10月4日（日）、東京たま未来メッセにて！
2026/05/21 Thu 情報
通院日。薬情をふと見ると、数ヶ月前と違うことに気づいた。結構改定されるのね。同じだと思って捨ててしまうこともあったけど、毎回見なくては。ちなみに、運転が一律不可だったのが、ある病気の人は医師の指導のもと可になってた。（私の場合は不可のまま）
2026/05/09 Sat 情報
WEB用のメールがレンタルサーバーのもので、Gmailに転送していました。最近「Gmailなどへの転送やめてね」という通達が来まして。迷惑メールも転送することになるため、レンタルサーバー側がスパム認定される事態になっているらしい。

ということで、転送をやめて、通信プロトコル（IMAPとか）から設定できるメールアプリを使うことに。パソコンとスマホどちらにも設定してみました。そしたら、一言フォームからのメールがすべて文字化けしてしまった。AIに相談し、フォーム側のPHPファイルを修正したら直りました。AI、こうゆう分野さすがに強いな。

おそらく、メールも一言フォームもちゃんと届くと思います🫡
2026/04/01 Wed 情報,雑記
今週末のTAMAコミ、傘が必要そうな天気みたいですね。水濡れ対策して臨みたいところです。

２月のコミティアの新刊を「新刊だ！」と言って販売します。あと、フリーペーパー作りました。今回はちゃんとスペースNo.を載せたぞ。チラシコーナーに置く予定です。（チラシコーナーに置いてもいいんだよね……？ダメだったら自スペースにて配布します）

スーツケースでの搬入に不安を感じて（引きながらの歩行が不安）、リュックと手提げで行くことにしました。帰り軽いといいなぁ。

ちょっと早めに帰ろうと思っています。トラブルがなければ14時までは居ます！

よろしくお願いします！
2026/03/14 Sat 情報,体調
ちょいと健康上の不安があり（精神とか風邪とかではない）、検査してもらってます。

検査のみの日を挟んで月末再診予定。血液検査での異常値項目は、いずれもカットオフ値に近いため問題無いらしい。

今度の検査をアメブロで検索していたら、転換性障害って言われている人が結構いてびっくりする。精神的ストレスとかが身体に現れているってことらしい。これ、症状に苦しんでいるのに医者から言われたらショックだよなぁ。

検査正常の場合も大いにあるんだろうなぁ。担当医が感じの良い人なので、今回の検査と診察でなにかしら判明してほしい……。

健康上の不安っていうのは、痛みでうまく歩けないっていうのが２回あったことです。１回目は２月のコミティア当日で（コミティアの早期撤収は疲れにプラスして足の痛みも要因でした）、２回目は３月始めの外出時。あとは足の感覚がおかしかったり、あちこちの筋肉痛があったり。

また歩けない感じになったらと思うと、遠出する気になれず。でも、
畳む
TAMAコミ、迷惑にならないような状態だったら参加します！ただ、早めに撤収しようと思っています。なんだかバタバタですが、よろしくお願いします。
2026/02/25 Wed 情報,制作
コミティアでの新刊（コピー本）を電子書籍にしました。
Kindleと楽天kobo、Apple Booksで販売しています。

こちらのセルフ出版一覧から販売先に飛べます→
https://hironohako.moo.jp/sale/books.htm...

（※設定ミスってApple Booksの『メンタルぐるぐるエッセイ①友達の大切な友達』のみ明日2/26発売）
2026/02/23 Mon 情報,制作,メッセージ
コミティアありがとうございました！＆おつかれさまでした。
お立ち寄りくださった方々、ありがとうごさいました☺

早々に疲れがピークに達して、早めに撤退してしまいました。気分は悪くなかったので無念。でも、無理しないのも大事だなと。

新刊は電子書籍として販売する予定です。販売先はKindleとBOOTHで迷い中です。
※追記（2/24）：せっかく登録してるから楽天koboとApple Booksでの販売も検討することにしました。
2026/01/31 Sat 情報,制作
COMITIA155のWEBカタログが公開されました。誰でも見られるので、ぜひチェックしてみてください。
https://comitia-webcatalog.net

※一部機能は紙のカタログのティアズマガジンを買った人のみ。入場にはティアズマガジンかサークル通行証が必要です。

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